Expert-comptable, geek et sportif : mes deux derniers achats pour courir connecté
Courir avec l'iPhone en mode connecté, c'est possible et même agréable — à condition d'avoir le bon équipement. Voici mes deux acquisitions pour améliorer mes sorties running.
La montre Mio (199 €) — cardio sans ceinture pectorale
La montre Mio mesure la fréquence cardiaque en continu, sans ceinture pectorale. Elle affiche l'heure, intègre un chronomètre et se synchronise avec l'application Runmeter sur iPhone.
Ce que j'apprécie : lisible sans lunettes — un critère important pour moi en cours de run. Ce qui me manque : elle n'est pas étanche, ce qui la disqualifie pour le triathlon (natation). Pour la course à pied pure, elle est parfaitement adaptée.
Le casque Bluetooth Rapoo H6080 (40 €) — léger et sans fil
Moins de 100 grammes, Bluetooth v4, compatible iPhone. Le H6080 se plie facilement pour le transport. Il intègre un micro pour prendre les appels sans interrompre la course.
Points positifs : le poids plume, la compatibilité Bluetooth 4, la possibilité de répondre aux appels en courant. Points négatifs : les embouts sont un peu petits ; la housse de transport grise est de mauvaise qualité.
L'intérêt de la combinaison
Les deux appareils fonctionnent simultanément : la montre surveille le cardio, le casque diffuse la musique et gère les appels — le tout sans fil. Plus de câbles, plus de ceinture pectorale. On court librement.
C'est la direction que prenait l'équipement sportif connecté dès 2013 : des capteurs déportés sur le poignet, une connectivité Bluetooth omniprésente, une application centrale sur smartphone. Aujourd'hui, c'est la norme — Apple Watch, Garmin, Polar ont généralisé ce paradigme.
En résumé
Pour qui court avec un smartphone et cherche simplicité et confort, la combinaison montre cardio + casque Bluetooth est une bonne base. Le tout pour environ 240 € — bien en dessous de certaines montres GPS seules.
Mise à jour novembre 2023 — Apple Watch Ultra 2
Depuis novembre 2023, la montre Mio a été rangée. Je cours, nage et roule avec l'Apple Watch Ultra 2. Un autre niveau.
Les caractéristiques techniques
- Boîtier titane grade 5, 49 mm — robuste, léger, indéformable
- Écran LTPO OLED 2 000 nits : lisible en plein soleil en pleine course, sans plisser les yeux
- GPS double fréquence L1 + L5 : précision remarquable, y compris en forêt dense ou en milieu urbain
- Autonomie 36 heures en usage standard, 60 heures en mode économie d'énergie — suffisant pour un triathlon L complet
- Étanchéité WR100, certifiée EN 13319 plongée jusqu'à 40 m — utilisable en natation en eau libre sans restriction
- Capteur de fréquence cardiaque 3e génération : LED verte, rouge et infrarouge combinées
- ECG (électrocardiogramme) via électrode intégrée dans la Digital Crown
- SpO2 (saturation en oxygène), température cutanée
- Sirène 86 dB intégrée — pour les courses en montagne ou en forêt
- Action Button orange configurable — démarrer un entraînement en une pression
Le cardio intégré : enfin fiable en effort
C'est le point sur lequel l'Ultra 2 écrase la concurrence. La combinaison LED verte (mesure active en continu), rouge et infrarouge donne des relevés stables même au-delà de 160–170 bpm — là où les anciennes montres optiques décrochaient ou lissaient abusivement les pics.
En course à pied comme en vélo, la corrélation avec une ceinture pectorale est excellente. En natation, le capteur maintient la mesure entre les longueurs. Pour le triathlon, c'est essentiel : une seule montre pour trois disciplines, avec un cardio crédible sur chacune.
L'ECG — l'argument qui change tout après 50 ans
L'électrocardiogramme est disponible à tout moment : poser le doigt sur la Digital Crown pendant 30 secondes produit un ECG mono-dérivation analysé directement par la montre. Elle détecte notamment la fibrillation auriculaire — une arythmie fréquente chez les sportifs de fond avec l'âge, souvent asymptomatique mais potentiellement grave.
Quand on a des plaques de cholestérol calcifiées dans les artères (voir l'article sur le sujet), avoir un ECG de poche sur le poignet 24h/24 n'est pas un gadget : c'est une sécurité réelle. Le médecin peut analyser les tracés exportés directement depuis l'application Santé.
Conclusion
L'Apple Watch Ultra 2 réunit tout ce que j'avais cherché séparément pendant dix ans : cardio fiable, GPS précis, autonomie suffisante pour le triathlon, étanchéité totale, et l'écosystème Apple. Elle remplace la montre Mio et le GPS séparé — et ajoute l'ECG, qui n'existait dans aucun de mes équipements précédents.
Think Different, appliqué au poignet.